Según el Servicio Meteorológico Nacional seguirán las jornadas de intenso calor

Intenso calor

Según lo anunciado por el Servicio Meteorologico Nacional el calor continuará toda la semana para nuestra región y es por eso que ante este tipo de situaciones desde los organismos de salud se realizan las recomendaciones a tener en cuenta.
Las altas temperaturas no darán tregua a la a nuestra región al menos hasta el fin de semana, según advierte el Servicio Meteorológico Nacional donde se prevén temperaturas máximas que “podrían pisar los 40 grados” en una amplia región del país y este miércoles podría llegar a 44 agobiantes grados.

Recomendaciones

Desde Salud Pública recuerdan las recomendaciones para evitar los golpes de calor:

-Beber mucho agua. Nuestro cuerpo necesita hidratarse por dentro. Aunque no tengamos sed es importante tomar líquidos varias veces al día. Evitar las bebidas azucaradas, alcohol, café, té, etc. Los adultos mayores y los niños deben ser hidratados periódicamente, aunque no manifiesten tener sed.

-Comer sano y alimentos frescos. En está época necesitamos alimentos que tengan muchos más líquidos como las frutas y verduras. Lo mejor es llevar una dieta equilibrada y evitar las comidas copiosas. La mayoría de los casos de gastroenteritis que se da en esta estación, es por la mala alimentación.

– Cuidado con el sol: la exposición al sol puede causar quemaduras en la piel, por esa razón se deben evitar las horas de mayor radiación entre las 10 y las 16. También hay que mantener a los niños menores de un año a la sombra y nunca exponer a bebés menores de 6 meses, ni siquiera con protector solar;  aplicar filtro solar siempre con un factor de protección de 15 o más y reponerlo cada 2 horas.

– En el caso de los lactantes se sugiere darle el pecho con más frecuencia. Para los niños, en tanto, se recomienda ducharlo o mojarles todo el cuerpo con agua fresca.

 

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