CASEROS – Cuidados de verano

En verano, de diez de la mañana a cuatro de la tarde entremos en horario de protección del calor. Durante ese horario evita el sol directo y tratá de estar a la sombra, en lugares frescos y ventilados.

Usá ropa clara y liviana, toma por lo menos dos litros de agua por día y elegí comer frutas y verduras. Y préstale atención a niños y adultos mayores, que son los más vulnerables frente a un golpe de calor.

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